勝どき駅徒歩30秒の好立地スタジオで木曜日土曜日日曜日に開講されている大人バレエの最新タイムスケジュール表 平日夜の仕事帰りや休日の朝など大人の多様なライフスタイルに完全に寄り添い未経験から始める超初心者クラスやブランク再開組向けのレッスンを無理なく受講できる

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勝どき大人バレエ週間スケジュール
平日縛り等がなく全クラス通える

全校振替予約可能

週間スケジュール

勝どき駅徒歩30秒の大人バレエスタジオOnes最新タイムスケジュール 木曜日土曜日日曜日に開講する未経験歓迎の超初心者クラスからブランクがある再開組向けまで充実の時間割 大人の集中力が続く黄金の60分レッスンを軸としたブロック制で自由に組み合わせ可能 平日夜の仕事帰りや休日朝などライフスタイルに合わせてスマホ予約で24時間いつでも簡単に受付可能

※スマホの方は画像を指で広げて拡大してご覧いただけます。

今月の代講・休講・イベント情報

 
 
\ 初めてを始めやすく簡単予約/

期限2ヶ月でお得に使い切る

 

忙しい大人に嬉しい2ヶ月振替制
繰り越し最大5回キープで安心
WEBで24H予約可能

 
急な残業やプライベートのご予定で当月のレッスンを消化できなかった場合も安心のシステムをご用意しております。月3回プランも月5回プランも一律で未消化分を翌月末まで2ヶ月間しっかりと繰り越して受講可能です。振替は最大5回分まで保持できる完全予約制のシステムのためお支払いいただいた月謝を無駄にすることなくご自身のペースでお得に使い切っていただけます。勝どき校だけでなく豊洲や月島や中野への全校相互振替もスマホから24時間いつでも簡単に手続きが完了いたします。

項目 日程・条件
振替システム 勝どき大人バレエの振替レッスンは完全予約制となります。
キャンセル
締め切り
変更・キャンセルは前日まで受付。
前日20時以降のキャンセルは振替チケットを1回分消費となりますのでご注意ください。
振替保有上限 本人のプランに関わらず「最大5回分まで」を上限といたします。
※上限を超えた分はそれ以上は自動消滅となりますので、お早めにご受講ください。
 


Class

完全レベル分けクラスでレッスンに集中できる

大人のためのフロアストレッチとバレエ筋トレを組み合わせたボディコンディショニングクラスの案内画像です大人バレエ完全未経験の方やじっくりと自分の身体に向き合いたい方に最適な難易度星一つの入門限定プログラムでゆっくりとした呼吸とともに深層筋肉へアプローチします

🧘‍♀️ ボディーコンディショニングクラス(60分) ✨ 体験レッスンに超おすすめ!初めての運動に最適 ✨
内容・難度 フロアストレッチ + バレエ筋トレ / 難易度:★☆☆
対象・経験 バレエが完全に初めての方、じっくり身体を整えたい方
クラスの
お楽しみ
ヨガマットの上でゆっくり呼吸をしながら、踊るために必要なインナーマッスルに優しくアプローチ。驚くほど身体が軽くなり、綺麗に踊るための土台が手に入ります!

大人からバレエを始める完全未経験者や経験一年未満の方を対象とした難易度星二つの入門クラス案内画像ですバレエバーを専門に使用し基本的な動きを一つずつ丁寧に身体で理解していくよう構成された基礎からゆっくり学ぶストレッチ重視の大人専用カリキュラムです

🩰 入門クラス(60分) ✨ ここから始める大人バレエ!基礎を学ぶならコレ ✨
内容・難度 バーストレッチ + バーレッスン + センター / 難易度:★☆☆
対象・経験 バレエが初めての方〜経験1年以上の基礎直し
クラスの
お楽しみ
バレエバーを使って、基本の動きを一つひとつ丁寧に習得する集中クラス。当日の参加メンバーに合わせて難易度をアレンジするので、置いてけぼりにせず安心して楽しめます!

バレエ経験が一年以上あり発表会出演経験などを持つ大人向けの難易度星三つの初級クラス案内画像ですバレエ用語を正確に理解し講師のお手本を見てスムーズに動ける方を対象としたブランクがあるバレエ再開組やより深く踊り込みたい方のための本格的なプログラムです

🎵 初級クラス(60分) ✨ 音楽に合わせてステップ!もっと踊りを楽しみたい方へ ✨
内容・難度 バレエバー + センターレッスン / 難易度:★★☆
対象・経験 バレエ経験1年以上、もっとのびのび踊りたい方
クラスの
お楽しみ
バーで覚えた身体の使い方を活かし、講師の手本を真似しながら大きく動くセンターレッスン中心のクラス。「バレエを踊る楽しさ」を存分に味わえます!※初級から受講する場合は各自ウォーミングアップをしてご参加ください。

大人バレエの憧れであるトウシューズを履いて練習するポワントクラスの案内画像です初級クラス参加者で担当講師の推薦を受けた方を対象とし大人の集中力が続く黄金の60分クラスに自由に組み合わせられる30分の専門的なプログラムです

👑 ポワントクラス(30分) ✨ 大人の憧れを形に!基礎から学ぶトウシューズクラス ✨
内容・難度 ポワントワークレッスン / 難易度:☆☆(トウシューズ初心者〜)
対象・経験 トウシューズでのレッスンを受けたい方
※ポワント未経験の方は講師からの許可制となります。
クラスの
お楽しみ
トウシューズの正しい履き方や選び方、日頃のケア方法といった超基本からスタート!バーを使った足慣らしやバランスの取り方まで、怪我をしないようイチから安全に指導いたします。